在眾神的國度阿斯嘉特，住著一位叫做巴德爾的光明之神。他就像太陽一樣溫暖，臉上總是掛著笑容，大家都好喜歡他，連花草樹木都喜歡親近他。可是最近，巴德爾常常做惡夢，夢裡黑漆漆的，讓他好害怕。

巴德爾的媽媽，美麗的女神芙麗嘉，知道了兒子的惡夢，心裡好擔心。她決定要保護她的寶貝兒子。於是，芙麗嘉跑遍了全世界，拜託火、拜託水、拜託石頭、拜託樹木、拜託小動物，甚至連疾病和毒藥，都請它們發誓，絕對不可以傷害巴德爾。所有東西都答應了，因為大家都愛巴德爾。只有一株長在橡樹上的小槲寄生，芙麗嘉覺得它太柔弱、太年幼了，應該不會有什麼危險，就忘了問它。

從此以後，巴德爾就變成「什麼都傷不了」的神了！其他的神覺得這太神奇了，常常聚在一起，拿各種東西丟向巴德爾來玩。石頭丟過去，彈開！斧頭丟過去，也彈開！巴德爾站在那裡笑呵呵的，一點也不痛。大家覺得太好玩了！

不過，有一個神不太開心，那就是愛惡作劇的洛基。他有點嫉妒巴德爾這麼受歡迎。洛基偷偷變成一個老婆婆的樣子，去找芙麗嘉聊天。芙麗嘉一不小心，就把槲寄生沒有發誓的小秘密告訴了「老婆婆」。

洛基知道了這個秘密，壞笑了一下。他偷偷找到了那株小槲寄生，把它做成了一支小小的、尖尖的飛鏢。然後，他跑去看大家玩丟東西的遊戲。巴德爾的哥哥霍德爾，因為眼睛看不見，所以只能在旁邊聽著大家笑鬧。洛基走到霍德爾身邊，小聲說：「你也想跟大家一起玩嗎？我這裡有個小東西，你丟丟看。」他把槲寄生飛鏢塞到霍德爾手中，還偷偷幫他瞄準了巴德爾。

霍德爾不知道那是什麼，也不知道會發生什麼事，就照著洛基的指示，輕輕一丟。沒想到，那小小的槲寄生飛鏢，竟然刺進了巴德爾的身體！巴德爾驚訝地叫了一聲，然後慢慢地倒下了。他再也不會笑了，也不會發光了。

光明之神死了！所有的神都嚇呆了，然後爆發出巨大的哭聲。整個阿斯嘉特都籠罩在悲傷之中，連太陽都躲了起來。芙麗嘉更是傷心欲絕。

眾神之王奧丁，也就是巴德爾的爸爸，派了另一位勇敢的兒子赫爾莫德，騎上他的八腳神馬斯萊布尼爾，一路衝到地下的世界，去找掌管死亡的赫爾女王，希望能把巴德爾帶回來。

赫爾女王聽了赫爾莫德的請求，想了一下說：「如果世界上所有的東西，活的、死的，都真心為巴德爾哭泣，那我就讓他回去。」

赫爾莫德立刻趕回阿斯嘉特，把這個消息告訴大家。於是，所有的神、所有的人、所有的動物、所有的植物，甚至石頭和金屬，都為巴德爾流下了眼淚。整個世界都充滿了哭泣的聲音。

眼看巴德爾就要回來了！可是，信使們在一個山洞裡，找到一個孤僻的老太婆，她叫做索克（其實又是洛基變的！）。信使請她為巴德爾哭泣，索克卻冷冷地說：「巴德爾對我又沒好處，我才不要為他流一滴眼淚呢！讓赫爾女王留著她的死人吧！」

就因為索克沒有哭，巴德爾只好繼續留在陰暗的國度，不能回到光明的人間。阿斯嘉特從此少了一位帶來溫暖和歡笑的神，大家都非常想念他。而洛基的惡作劇，也讓他自己受到了嚴厲的懲罰。

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